تنفس دیافراگمی و ساپورت تنفسی دو تکنیک مهم در بهبود فرآیند تنفس هستند، اما کاربرد و تاثیرات متفاوتی دارند. تنفس دیافراگمی شامل استفاده از دیافراگم برای افزایش ظرفیت ریه‌ها و بهبود جریان هوا در بدن است. این نوع تنفس باعث کاهش استرس و افزایش اکسیژن‌رسانی به بدن می‌شود. از سوی دیگر، ساپورت تنفسی به معنی کنترل و حمایت از تنفس در هنگام انجام فعالیت‌های شدید، مانند ورزش یا آواز خواندن، است. این تکنیک به تثبیت و کنترل تنفس کمک می‌کند تا فشار اضافی روی حنجره و عضلات گردن کاهش یابد و کیفیت صدا بهبود یابد. به طور کلی، هر دو تکنیک به بهبود عملکرد تنفسی و افزایش کارایی بدن کمک می‌کنند، اما در زمینه‌ها و موقعیت‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.